안녕하세요 우리시우입니다.
회식을 하다가 치킨과 맥주를 먹는데 문득 통풍에 대한 이야기를 나누게 되었습니다. 아니 맛있는 치킨과 맥주에 웬 통풍이야기일까? 했더니 치맥을 하면 퓨린성분 때문에 통풍이 올 수 있다는 겁니다.
이야기를 다 들어보니 통풍은 생각보다 심각한 병이었고, 예방할 수 있는 습관등 있는 것으로 보아 총정리가 필요해보였습니다.
오늘은 통풍에 대해 총정리해보고자 합니다.
글을 끝까지 읽어보시고 통풍 예방과 지식을 미리 쌓아두도록 합시다
통풍) 원인
○ 퓨린, 요산 결정
통풍의 모든 시작점이자 근원점은 퓨린이라는 물질입니다. 요산은 음식을 통해 섭취되는 퓨린 성분을 처리하고 남은 물질인데요, 이 요산 결정이 관절연골, 힘줄, 주변 세포조직에 남아 발생하는 질병입니다. 그러나 단순 음식섭취 외에도 체내에 요산이 과잉생산되거나 배출이 안되는 경우에도 퓨린에 의한 요산이 많이 체내에 축적되기 때문에 통풍이 올 수 있습니다.
○ 작용 원인
요산결정이 쌓여 생기는 질병이다보니 통풍은 보통 나이가 많은 경우에 많이 발생합니다. 또한 나이가 어리더라도 혈중 요산농도가 높으면 통풍에 걸릴 위험이 높게 됩니다.
통풍) 증상
○ 전형적인 증상
무증상 고요산혈증 - 급성 통풍성 관절염 - 간헐기 통풍 - 만성 결절성 통풍 의 4가지 단계로 보통 거치게 된다고 합니다.
- 무증상 고요산혈증은 혈중요산의 농도는 보통일반인보다 높지만 증상이 아직 발현되지 않은 단계입니다
- 급성 통풍성 관절염은 이전단계 이후 통풍발작이 나타나는 경우이거나 콩팥돌증이 발생하는 경우입니다. 이런 급성 통풍발작은 갑자기 발생하게되며 특히나 잠이 든 시간에 발생한다고 합니다. 이외 여러가지 경우가 잇습니다.
- 간헐기 통풍은 발작의 기간이 불규칙한 경우를 말하는데, 이때 치료를 제때 받지않는 경우엔 그 빈도의 수가 급격히 증가한다고 합니다. 나중에 통풍이 자주일어나는 경우에는 초기에 치료를 하지 않았기때문에 심각한 상황입니다.
- 만성 결절성 통풍은 일종의 관절염과 유사한 증상을 보이며, 특히 귓바퀴 부분 또는 손, 발 무릎 등에 덩어리가 생기게 됩니다. 앞서 설명드린 요산결정이라고 볼 수 있습니다. 점점 그 덩어리때문에 외형이 변하게 됩니다.
○ 개인에 따른 기타 증상들
상기 전형적인 증상 외에 개개인마다 다른 증상들이 나타날 수 있는데 표로 정리해두겠습니다.
| 부위 별 불쾌감 | 일상 피로감 | 부위별 발열 | 부위별 발진 | 부위 통증(관절 등) |
| 부위 별 불편감 | 부위별 열감 | 해당 부위 홍조 | 부위별 붓기 발생 |
통풍) 치료 및 예방 방법
○ 식습관 개선
알코올, 치킨, 맥주 등 식습관을 바꾸셔야 합니다. 퓨린성분이 포함된 음식은 아래 표로 정리해두겠습니다. 나이가 많으신 분들일 수록 조심해야합니다. 물론 음식들이 건강에 좋은 점도 있겠지만, 이미 통풍이 있으신분들께는 치명적이니 아래 음식 외에 다른 음식을 찾아 드시는 것을 권장합니다.
| 동물 내장부위 | 소시지 | 토마토 | 시금치 | 완두콩 |
| 붉은 육고기 | 발효된 치즈 | 정어리 | 참치 | 아스파라거스 |
○ 병원치료
앞서 말씀드린 단계에 따라 병원에서는 단계를 검사한 후 그에 맞는 치료를 하는데요, 대표적으로 콜히친, 비스테로이드 항염제등을 사용합니다. 이런 약물을 통해 혈중 요산농도를 낮추어 정상화시켜 통풍을 치료합니다.
통풍) 총정리
맥주나 소시지 치킨 등은 우리 삶에서 빼놓을 수 없는 맛있는 음식입니다. 다만 과하게 매일 이런 음식을 먹는다면 우리도 어느새 세월이 흘러 통풍이 올 수도 있습니다. 앞으로 식습관등에 신경쓰며 통풍이 오지 않도록 주의하도록 합시다.