반응형 다이어트꿀팁1 음식 오래씹는 습관) 신애라 다이어트의 원리가 뭘까? 안녕하세요 우리시우입니다. 오은영의 버킷리스트 유튜브채널에서 신애라 배우님이 출연해 다양한 이야기를 나누었는데요, 그중 제가 관심을 많이 가지고 있는 다이어트에 대한 이야기를 하더라구요 비결은 바로 음식 오래 씹기인데요 아마도 많이들 들어보신 좋은습관중 하나일 건데 오늘 화두가 된 것 같아 신애라 다이어트라고 표현했습니다. 자, 이 작은 습관이 도대체 왜 다이어트 효과가 있는걸까요? 간단하게 원리를 설명해드릴테니 글 끝까지 읽어보시고 다이어트에 큰 보탬이 되기를 바랍니다. 뇌의 섭식중추와 만복중추를 먼저 알기 우선 음식 오래씹는 것이 왜 다이어트에 좋은지 알려면 뇌의 간단한 구조와 식욕의 원리를 아셔야합니다. 빨간색 표시한 곳이 뇌의 시상하부라고 불리는 곳입니다. 이 시상하부에는 섭식중추와 만복중추가 있.. 2023. 8. 31. 이전 1 다음 반응형
